Gesund bleiben mit leckeren Rezepten

Ziel der Aktionswoche ist es, auf das Potenzial der Krebsprävention aufmerksam zu machen, informiert die Deutsche Krebshilfe die strategische Kooperation mit dem DKFZ. Für die Aktionswoche vom 14. bis 18. September haben sie fünf Rezepte entwickeln lassen, die auch in der Betriebsgastronomie eingesetzt werden sollen. So könne die Aktion leicht Millionen Menschen gleichzeitig erreichen. "Je mehr mitmachen, desto größer der Effekt", so die Initiatoren. Entwickelt hat die "Gesunde Meisterküche zur Krebsprävention" der frühere Sternekoch Thomas Kammeier – gastronomischer Leiter des EUREF-Campus Berlin-Schöneberg. Die Rezepte sind online für Gemeinschaftsgastronomen abrufbar – zusammen mit Informationsmaterialien wie Poster, Broschüren und Online-Bannern. Noch mehr Lust auf die kulinarischen Fitmacher sollen die Kochvideos mit Thomas Kammeier und der TV-Moderatorin Susanne Klehn machen. Sie werden auch in den sozialen Medien gespielt.

Zum Nachkochen für die Aktionswoche:

• Cremiges Risotto mit Roter Bete, Wurzelgemüse und Shiitake-Pilzen
• Süßkartoffel mit gebratener Maishähnchenbrust und indischem Blumenkohl
• Kopfsalat mit Zartweizen und pochiertem Ei
• Falafel mit Hummus, Aubergine und Tomatensalat
• Lachsfilet auf der Haut gebraten mit mediterranem Gemüse, Basilikum-Pesto und Limonen-Polenta

Experten schätzen dass rund 40 Prozent der Krebsfälle durch eine gesunde Lebensweise vermeidbar wären. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, ein normales Körpergewicht, wenig Alkohol, der vernünftige Umgang mit UV-Strahlen und Nichtrauchen.

Das Aktionsmaterial kann bereits per Bestellschein Krebspräventionswoche geordert werden.